昨天，我分享了我的偏执型人格异常是怎么形成的。这主要来自于我的成长经历——我从小父母双亡，家境贫穷，被部分村里人和一些同学、老师瞧不起和嘲笑，遭受过叠加性心理创伤。

  我变得敏感、自卑，非常渴望将来出人头地，改变命运。我下定决心好好读书，经常挑灯夜读，付出比同龄人更多的努力。从小学到高中，我一直是学校里的“学霸”。

  而因为成绩好，我接受过不少老师、长辈的过度夸奖，我变得更要强、特别在意别人对我的评价，也有一定的自以为是，这也是导致我出现偏执型人格异常的因素。

  步入社会后，尤其是当麻醉医生期间，我的偏执型人格倾向暴露无遗，只要一感到别人瞧不起我，我立刻发怒，频繁与外科医生、妇产科医生发生矛盾与冲突。

  如果是10年前，我可能并不愿意跟网友们分享这些不愉快的经历，在某个人生阶段，我也曾感到痛苦与压抑。但现在，我能够风轻云淡地忆往昔，正是因为我的叠加性心理创伤得以疗愈，偏执型人格异常也得以逆转，心态有了质的变化。

  我跟Lucy的妈妈聊起这件事，没想到她马上反对我整容，还说了一句颠覆我认知的话，“你这鼻子是福鼻子！”

  我当时愣住了，从来没有人从这个方面解读过我的鼻子！很多人嘲笑我的鼻子，但在我未来丈母娘的眼里，我这竟然是有福气的鼻子！

  如果换了别人说这句话，我肯定觉得TA只是安慰我。但Lucy的妈妈在我心里分量很重，她是高级知识分子，非常有智慧，还可以帮助我成功追到Lucy，我十分感激她。

  所以，她这句话瞬间就把我清醒催眠了，我立刻感到豁然开朗，多年来鼻子被嘲笑的叠加性心理创伤被疗愈了。我学会了转变思维，从积极的角度看待我的鼻子。

  我和Lucy谈恋爱并进入婚姻殿堂后，一开始过得并不幸福。虽然我深爱她，但因为我的偏执型人格异常不断呈现，我俩频繁发生争执。

  所以，我在临床精准化心理干预中经常对患者、家属们说，自我反省是一种意识、能力和智慧。首先我们要有意识，这是一种觉察；然后要变成能力，实实在在地付诸行动，改变自身；最后变成一种人生智慧，让我们实现更大的人生价值。

  随着我的自我反省越来越深入，我还意识到我与Lucy的矛盾与冲突主要源于两人的三观不一致。而每个人三观的形成又与各自的原生家庭、成长经历有莫大的关系。

  最后，我在精神心理障碍临床诊疗中取得的成绩，让我拥有了真正的自信和淡定，更深度地逆转了人格异常。

  患者、家属对我们很感激，我以前的老领导和校友们了解了我的创业后，给了我高度的认可和祝贺。在这样的一个过程中，我逐渐建立了真正的自信，进一步疗愈了我过去的叠加性心理创伤。

  我不再敏感、自卑，而是拥有了宠辱不惊的心态。只要我做的事情是正确的，我就一心一意地做好，不再在意别人的评价与看法。我学会了向内寻求自我价值，学会了自我肯定。当实现这一点时，我就真正摆脱了偏执型人格异常。

  其实，生活中有很多人在成长中也经历过叠加性心理创伤，或多或少也有某些特定的程度的人格异常，其中偏执型人格异常、强迫型人格异常尤其常见。

  第一，尽可能抓住人生中的机遇，作出更理性的选择，尽可能让自己拥有更好的生活和条件。这是建立自信的基础之一。

  第二，所谓的敏感偏执、脾气暴躁的背后，其实是叠加性心理创伤被大量激活了。我们对此要加强意识，理性应对。

  如果你发现你的伴侣人很好，但脾气暴躁，是因为他们遭受过大量的叠加性心理创伤。这些心理创伤可能来自于他们的原生家庭、校园经历、社会经历或者互联网信息等等，他们自己对此缺乏意识，又或者意识到了，但难以自控。

  在我没有自我反省的意识之前，我根本就没有意识到自己有认知边界。我当时处于认知层次的最低层：不清楚自己不知道，相当的自以为是。

  第四，如果青少年、年轻人觉得父母对自己造成了很大的心理伤害，那别一味责怪父母，这会加重偏执型人格异常。我们要有意识地降低对父母的期望值。

  我从小父母双亡，我根本不能对父母报以任何期待。虽然大哥大嫂把我养大，但这也不是我理所应当得到的，我必须心怀感恩。

  很多父母发现孩子罹患了精神心理障碍之后，他们非常绝望，觉得天底下最痛苦、最倒霉的事发生在自己身上了。我希望这部分父母更要具备“坏事变好事”的意识。

  我以前没有自我反省的意识，幸好后来有强大的外力迫使我醒悟。我从被迫自我反省到习惯性地自我反省，再到自发自愿地自我反省，获得了这种人生智慧。